Erhvervspsykoterapi i Rungsted og Hørsholm
Forebyggende psykoterapi som medarbejdergode
Erhvervspsykoterapi er en aftale, hvor en virksomhed tilbyder sine medarbejdere fortrolige trivselssamtaler hos en ekstern, uvildig psykoterapeut med tavshedspligt.
Hos pure mental health i Rungsted skræddersyr jeg, Linda Pop Pedersen, Psykoterapeut MPF og HD (O), forløb til virksomheder i Nordsjælland — med det formål at forebygge stress, mistrivsel og sygefravær, før små bekymringer vokser sig store.
Som ekstern og uvildig erhvervspsykoterapeut tilbyder jeg fortrolige samtaler til både ledere og medarbejdere. Terapien er fleksibel og kan tilpasses den enkeltes behov, uanset om det drejer sig om kortvarig støtte eller længerevarende forløb. Målet er at styrke ledere og medarbejderes mentale sundhed og trivsel — både på arbejdspladsen og i privatlivet.
Samtalerne kan foregå i din virksomhed eller i klinikken i Rungsted.
Fordele ved psykoterapi til medarbejdere og ledere
1
ØGET TRIVSEL OG LAVERE SYGEFRAVÆR:
Psykoterapi hjælper ledere og medarbejdere med at håndtere dagligdagens udfordringer, som kan føre til stress og udbrændthed. Når medarbejderen føler sig mentalt stærkere og bedre rustet til at håndtere både arbejds- og privatlivets krav, fører det til højere trivsel, øget energi og lavere sygefravær.
2
FORBEDRET SAMARBEJDE OG KONFLIKTHÅNDTERING:
Gennem psykoterapi får ledere og medarbejdere større selvindsigt og udvikler deres følelsesmæssige intelligens, hvilket skaber et mere harmonisk arbejdsmiljø med bedre samarbejde og færre konflikter. Ledere og medarbejdere lærer at udtrykke deres følelser og behov på en konstruktiv måde, hvilket fremmer åben kommunikation og forståelse.
3
LEDERUDVIKLING:
Ledere, der forstår egne grænser og behov, kan bedre støtte og lede deres team. Psykoterapi styrker lederes evne til at mærke sig selv og deres medarbejdere på et dybere niveau, hvilket gør dem mere empatiske og effektive i deres ledelsesstil. Det giver også lederne værktøjer til at håndtere udfordringer med større selvbevidsthed og ro.
Hvilke virksomheder samarbejder jeg med?
Jeg samarbejder med virksomheder af alle størrelser — fra mindre kontorer i Hørsholm og Rungsted til større organisationer i Nordsjælland og København.
Klinikken i Rungsted ligger centralt for virksomheder i:
-
Hørsholm, Rungsted og Vedbæk
-
Kokkedal, Nivå og Humlebæk
-
Holte, Birkerød og Allerød
-
Helsingør, Fredensborg og øvrige Nordsjælland
For virksomheder længere væk tilbydes også online sessioner via videoforbindelse, eller jeg kommer ud til jeres lokationer efter aftale.
Sådan kommer vi i gang
Det første skridt er en uforpligtende samtale, hvor vi i fællesskab finder ud af, hvordan et forløb kan tilpasses jeres virksomhed.
-
Indledende møde: vi taler om jeres kultur, behov og udfordringer (uforpligtende)
-
Skræddersyet aftale: vi designer et forløb, der passer til jeres størrelse og budget
-
Opstart: samtalerne starter typisk hos jer eller i klinikken i Rungsted
Kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan vi sammen kan skabe en sund og effektiv arbejdsplads.
Jeg ser frem til at hjælpe dig.
Hvorfor vælge en fast erhvervspsykoterapeut frem for sundhedsforsikring?
Mange virksomheder har allerede en sundhedsforsikring — og den er god at have. Men en fast erhvervspsykoterapeut tilbyder noget andet og mere forebyggende. Her er de tre vigtigste forskelle:
Forebyggelse frem for reaktion
Min tilgang er primært forebyggende. I stedet for at vente, indtil problemerne er opstået, arbejder vi tidligt med at styrke mental sundhed og trivsel. Sundhedsforsikringer dækker typisk først psykoterapi, når medarbejderen allerede har oplevet en større psykisk belastning — hvilket kan føre til stress og længerevarende sygefravær.
Ingen begrænsninger på sessioner eller temaer
En sundhedsforsikring dækker ofte kun et begrænset antal tematikker og et begrænset antal sessioner, hvilket kan være en hindring, hvis en medarbejder har brug for længere støtte. Som fast erhvervspsykoterapeut tilbyder jeg fleksible og kontinuerlige forløb uden begrænsninger, så medarbejderen får den hjælp, de behøver, når de behøver det.
Hurtig opstart og nem adgang
Psykoterapien kan påbegyndes hurtigt uden lange ventetider eller administrative forhindringer, som ofte kan være tilfældet med sundhedsforsikringer. Når medarbejderne hurtigt får den nødvendige støtte, mindskes risikoen for, at deres trivsel forværres — hvilket igen forebygger sygefravær og styrker arbejdsindsatsen.
Et medarbejdergode med målbare resultater
Erhvervspsykoterapi er ikke blot en investering i ledernes og medarbejdernes trivsel — det er også en investering i virksomhedens fremtid.
Det gør en forskel i forhold til både rekruttering og fastholdelse af talenter og giver målbare resultater på bundlinjen gennem lavere sygefravær, højere produktivitet og et stærkere team.
I forlængelse af EU's CSRD-direktiv om bæredygtigheds- og ESG-rapportering er fortrolige trivselssamtaler i kraftig vækst — som en konkret måde at tage ansvar for medarbejdernes mentale sundhed og styrke virksomhedens sociale bæredygtighed på lang sigt.
Min tilgang og ekspertise
Med min baggrund som tidligere virksomhedsejer og erhvervsleder gennem mere end 25 år har jeg en dyb forståelse for de udfordringer, som både ledere og medarbejdere møder i deres professionelle liv.
Jeg kombinerer økonomiske uddannelser fra CBS og lang erhvervserfaring som leder og iværksætter med en 4-årig efteruddannelse som Psykoterapeut MPF — og det gør mig i stand til at tilbyde en skræddersyet tilgang, der er tilpasset din virksomheds specifikke behov og kultur.
Jeg arbejder tæt sammen med ledelsen for indledningsvis og løbende at forstå organisationens kultur, omverden, udfordringer og mål — og med medarbejderne for at sikre, at vi sammen opnår de ønskede resultater.
Min tilgang er helhedsorienteret. Det betyder, at jeg både ser på de individuelle behov hos medarbejderne og på de organisatoriske forhold, der kan påvirke trivsel og effektivitet.
Min faglige profil:
-
4-årig efteruddannelse som Psykoterapeut MPF fra EFT-Instituttet
-
HD i Organisation og Ledelse fra CBS
-
25+ års erfaring som virksomhedsejer og erhvervsleder
-
Specialiseret i Emotionsfokuseret Terapi (EFT)
-
Medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF)
Skrevet af Linda Pop Pedersen, Psykoterapeut MPF · Senest opdateret april 2026
Du er velkommen til at kontakte mig
Har du spørgsmål til terapien eller til en erhvervsaftale? Du er altid velkommen til at skrive – jeg hjælper gerne. Eller tryk nedenfor for at booke en session.
Find mig også HER på Dansk Psykoterapeutforenings liste over terapeuter.